「支柱」を意味するPillar(ピラー)
Pillar Yogaは解剖学に基づいた流れにより、安定した強い体幹、美しい肉体と健全な精神を築くことを目的としています。
軸や中心となる「支柱」を意識することで、身体が正しい姿勢を覚え、その人が本来持っているパワーやしなやかさを取り戻します。
さらに、内臓機能は活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。
また、ワークを通して自分の内面を見つめることで気づきが得られ、変化を感じ、身体と同様に心の支柱を安定させることにも効果的です。
Pillar Yogaとは、心身ともに健康になることを目的としたヨガです。